Sonntag, 21. Februar 2016

Diät-Tagebuch Android App


Warum sollte ich bei Übergewicht überhaupt abnehmen?

Übergewicht schadet dem Herz-Kreislauf-System. Ein zu hohes Gewicht beansprucht das Herz stärker und es muss mehr Energie für seine wichtige Arbeit aufbringen. Außerdem führt Übergewicht häufig zu Diabetes Typ II. Dies kann so weit gehen, dass Sie Insulin spritzen müssen, wenn Sie sehr hohe Diabeteswerte über eine längere Zeit haben.

Allerdings sind 1-3 kg zu viel kein Grund, unbedingt eine Diät zu machen. Dieses kleine bisschen mehr hilft Ihnen, in Krankheitszeiten der Krankheit etwas entgegensetzen zu können. Dies können sehr dünne oder untergewichtige Menschen leider nicht. Ihnen gehen viele Erkrankung (Magen-/Darmprobleme wie Durchfall, Erkältungs- und Grippeerkrankungen, zehrende Erkrankungen) regelrecht an die Substanz.

Bedenklich ist es jedoch, wenn Sie mehr vier bis fünf Kilogramm zu viel haben. Es gibt Millionen Menschen weltweit, die ein sehr hohes Übergewicht haben mit einem BMI zwischen 27 und 30. Sie sollten unbedingt über eine Gewichtsreduktion und eine Essensumstellung nachdenken.

Alte Gewohnheiten aufzugeben ist sehr schwer. Die meisten Übergewichtigen lieben bestimmte fetthaltige oder zuckerhaltige Lebensmittel (z.B. Sahnehering, Eis mit Schlagsahne, Schokolade etc.) und es fällt ihnen extrem schwer, diese Lebensmittel nicht mehr zu essen.

Hier kommt es jedoch auf die Häufigkeit an. Wenn Sie einmal im Monat ein leckeres Schokoeis mit Schlagsahne essen, dann wird sich das nicht so bemerkbar machen. Wenn Sie allerdings solche Speisen täglich oder sehr regelmäßig zu sich nehmen, treten die oben genannten Störungen sehr wahrscheinlich ein.

Die Ernährung spielt eine sehr große Rolle. Es gibt Experten, die behaupten, dass eine schlechte Ernährung sogar schlimmer wie das Rauchen sei. Ob dies stimmt, kann ich nicht so richtig beurteilen. Es ist eine Meinung. Auf jeden Fall sollte jeder Mensch auf eine gesund, natürliche Ernährung achten. Das heißt: viel Obst und Gemüse, möglichst Vollkornprodukte, Weizenmehlprodukte meiden, Süßes und zu Fettes meiden. Bei Fleisch gibt es auch magere Fleischsorten wie z. B. Geflügel.


Über die Diät-Tagebuch Android App

Das Abnehmen ist sehr schwer, das versteht jeder. Jedoch kann Ihnen unsere Diät-Tagebuch-Android App dabei helfen, Ihre Gefühle, Emotionen, Gedanken und Wünsche in einem Tagebuch geordnet festzuhalten und sich über sich selbst klar zu werden. Das Tagebuch wird Sie bei Ihrem Vorhaben, abnzunehmen, unterstützen.

Screenshots aus der Diät-Tagebuch Android App

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Dies Programmierung der Diät Tagebuch Android App war sehr aufwendig, deshalb bieten wir sie als Premium-App für EUR 0,94 an. Sie erhalten diese App auf Google play™.


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